指導者
アヤカ
渡邊 アヤカ
1998年千葉県船橋市生まれ。
大学時代やりたいこともなく、自分が何者なのかもわからず、未来が見えなかった時にヨガに出会いました。そこで初めて自分自身と向き合うという経験をしました。
２０歳で父を亡くし、「生きるとは？」「死とは？」ということをより深く考え始め、そして自分の軸をもって生きることの大切さに気づきました。
結婚を機に北海道に引っ越してきました。
ヨガを仕事にしようと思っていたが、気づいたらピラティスの道へ進んでいました。
ピラティスインストラクターとして活動を始め、ムーブメントを通して身体と心が繋がっていることを体感しました。
"身体が良い状態であれば心も良い状態に"
"心が良い状態であれば身体も良い状態に"
父から教わった「自分に正直に生きる」ということを軸に、身体と心の声を聞くことを大切にしています。
資格
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Personal Training with Elastiband®︎Level1修了
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BASI Pilates Comprehensive Certification 修了
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株式会社N認定養成講座Pilates Therapy 修了
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日本プロカウンセリング協会2級心理カウンセラー修了
アヤカからみなさまへ
こんにちは、アヤカです。「内なる声を聞く」をテーマにピラティスのレッスンを担当しています。
ヨガからピラティスの道に進んだきっかけは、ヨガの会社だと思って面接に行ったらピラティスの会社だった、そして内定をいただいたからです（笑）人生何があるかわからないな〜こういう始まり方も面白そうだな〜という入り方から、気づいたらピラティスにハマっておりました♪ピラティスを始める理由は何でもいいと思います。痩せたい、綺麗になりたい、健康になりたい、面白そう、色々あると思いますが、行き着く先は自分と向き合うということです♪現代社会は、とにかく忙しいです。目の前のことに追われたり、明日のことを考えたり、頭の中はマルチタスクだらけで、自分のことを考える余裕もなかったりしますよね。Studio TORONではヨガ・ピラティスのレッスンが沢山あります。「自分のことを大切に思う時間」「自分を見つめる時間」「自分に優しくする時間」としてご活用くださいね！皆さんにお会いできるのを楽しみにしています🌳
人生100年時代。
みなさんが健康の体で長く豊かな日々を
過ごせますよう。
TORONトレーナーが全力でサポートを
させていただきます。