こんにちは。Studio TORONです☺️
2026年8月のクラススケジュールを公開いたしました✨

8月は暑さや冷房の影響で、

・身体が重だるい
・疲れが抜けない
・寝つきが悪い
・運動不足になりやすい

そんなお悩みを感じる方も多い季節です☀️

また、お盆休みや旅行などで生活リズムが変わり、運動習慣が途切れやすい時期でもあります。
だからこそ、この季節は「頑張る運動」ではなく、その日の自分に合った運動を選ぶことが大切です🌿
軽く身体を動かしたり、深く呼吸をしたりする時間は、心と身体をリセットするきっかけになります😌

🌳その日の自分に合わせて選べるStudio TORON

Studio TORONでは、ヨガ・ピラティス・トレーニングを通して、その日の身体や気分に合わせてクラスをお選びいただけます。

平日夜は、お仕事帰りにも通いやすいレッスンをご用意しています。

「今日はゆっくり身体を整えたい。」
「少し汗をかいてリフレッシュしたい。」

そんな日によって選べるのもTORONの魅力です。

また土日は、毎週多くの方にご参加いただいている人気クラスも開催しています。

毎週同じクラスを楽しむのも、その日の気分や身体の状態に合わせて新しいクラスに挑戦するのも大歓迎です。

🌿こんな日におすすめです

☀️暑さで疲れている日は…
・ベーシックヨガ
・コンディショニング
ゆっくり呼吸をしながら、心と身体を整えます。

🏋️姿勢や身体の使い方を見直したい日は…
・美姿勢ゆるトレ
姿勢を整えながら、無理なく身体を動かします。

🧘‍♀️しっかり身体を動かしたい日は…
・アシュタンガヨガ
運動した達成感を味わいたい方にもおすすめです。

💓ヨガもピラティスも気になる方は…
・JUN先生の「ヨガティス」
ヨガとピラティス、それぞれの良さを取り入れた人気クラスです。

🌈８月のおすすめポイント

✅暑さや冷房に負けない身体づくりで、夏を快適に🌞

✅ お仕事帰りにも通いやすい平日夜のクラスが充実！
　「整える」も「しっかり動く」も、その日の気分に合わせて選べます✨

✅ 高杉かおり（kao）先生によるアーユルヴェーダ基礎講座（8/22開催）
　自分の体質やセルフケアを学びたい方におすすめの特別ワークショップです。

<今月のレッスンスケジュール>

📌8月の特別ワークショップ

8月22日（土）は、Lifestyle Studio ATHA 高杉かおり（kao）先生をお迎えし、「アーユルヴェーダ基礎講座」を開催します。

アーユルヴェーダは、インド発祥の生命の智慧。

「ヴァータ・ピッタ・カパ」の3つのドーシャ（体質）について学び、自分の心と身体の特徴を知ることで、日々のセルフケアにも役立てられる内容です。

初めての方にも分かりやすく学べる講座となっていますので、ご興味のある方はぜひご参加ください。

📅日時：2026年8月22日（土）14:00〜16:00
📍会場：Studio TORON（オンライン受講可）
🌳 定員：会場受講 先着6名
💰参加費：5,500円（税込）
📚テキスト：当日お渡し

▼ご予約はこちら

🌱8月の特別クラス

❤️‍🔥HINA先生『本気で遊ぶ！大人のためのチャレンジヨガ』
（8/9・8/23開催）

チャレンジングなポーズに無邪気に楽しみながら取り組んでいくクラスです💃
運動後のすっきりとした爽快感がやみつきに❤️‍🔥
心がときめいた方はぜひ！！！

🌳moe先生『土台から見直す リスタートヨガ』
（8/19開催）

身体の土台となる姿勢や呼吸、身体の使い方を見直しながら、無理なく動きやすい身体を目指すクラスです。
「ヨガ以外のスポーツを楽しんでいる」
「ヨガをもっと心地よく動きたい」
そんな方にもおすすめです😊

📌 ご予約について

すべてのクラスは事前予約制です。
人気のクラスや特別クラスは満席になる場合もございますので、
ご希望の方はお早めのご予約がおすすめです。

🔰初めての方も大歓迎です

Studio TORONは少人数制のスタジオです。
運動が久しぶりの方、ヨガやピラティスが初めての方にも安心してご参加いただけるよう、一人ひとりのペースを大切にレッスンを行っています。
「運動を始めたい」
「身体を整えたい」
そんな方も、ぜひお気軽にお越しください。

皆さまとお会いできることを、心より楽しみにしております😌

──Studio TORON より

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