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はじめての瞑想とヨガ

​7月に静岡県の禅寺に、2023年1年を通して尊敬する師より直接瞑想修行をしてきたMOMIによる、「初心者のための」瞑想の実践と講座のWS。過去の開催では「瞑想のハードルがぐっと下がった。」「静かに座れるようになった。」「瞑想があっという間だった。」という成功体験の口コミが多数。“マインドフルネス”という言葉や“メディテーション”という言葉は聞いたことはあるけれど、いまいち実践ができていなかったり、理解が深まっておらずに挑戦できなかったそこのあなた。ストレスマネジメントや健康にも効果抜群の瞑想を、MOMIと一緒に気楽に、無邪気に、自然体でトライしてみましょう🎵

開催要項

日時

2月3日(土)13:00〜15:00

場所

Studio TORON(スタジオ)

講師

MOMI

受講料

4000円 

対象

ALL

募集定員

8名

持ち物

ウェア、お水、タオル、筆記用具、メモ(必要であれば)

注意事項

特になし

お問い合わせ
キャンセル

前日24時まで

その他

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