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マインドフルネスジャーナリングとヨガ

マインドフルネス"は"今、この瞬間"の自分の気持ち、体の感覚とあるがままに対話していく時間。"ジャーナリング"は"書く瞑想"頭に浮かんだことを書き出し、可視化することで自分の思考を整えていくシンプルなメソッド。今回はマインドフルネス×ジャーナリングを掛け合わせた体験型講座。日々を心軽やかに過ごせる何かのヒントになればいいなと思います𓂃 𓈒𓏸初めての方も大歓迎♡何度かご参加されているリピーター様もいらっしゃいます♡ぜひお気軽にご参加ください♪

開催要項

日時

2月23日(金祝)11:30〜13:00

場所

Studio TORON(スタジオ)

講師

SHIHORI

受講料

3500円 

対象

ALL

募集定員

6名(みなさんでシェアリングの時間を設けたい為6名先着とさせていただきます)

持ち物

お気に入りのノートとペン・動きやすい服装・水分(スタジオにもお水¥100あります)

注意事項

特になし

お問い合わせ
キャンセル

前日24時まで

その他

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