\ 　本コースの特徴　 /

月経血ヨガはこの「背骨」 「意識」 「対極」三つが柱！背骨への対極意識は知らず知らずの内に、内側への深い集中力となり、それが動く瞑想を自然なものにしています。身体のハタ、ヨガや生活内のハタ、さまざまなハタを味わえることは、怪我の予防や柔軟性、健康へのカラダはもちろん、ジャッジのない柔軟なココロを育て、現代社会や生活に順応した本来の「自分らしい」を気づかせてくれるでしょう。そしてこのヨガの大きな特徴とも言 えるポーズやシークエンスは、奇想天外でびっくり箱のように私たち を楽しませワクワクさせてくれるヨガです。
 
そして本コースでは、このメソッドを芯に、背骨の大切さや重症性を知り、さらには対極意識を高め、より深いヨガを目指すと同時に、怪我の予防や柔軟性はもちろんですが、 “Off  the MAT”ヨガマットの外、現代社会や生活、ヨガ指導においてジャッジのない柔軟なコ コロを育て「自分らしい」を見つける指導者養成コースです。
 
アサナプログラムでは、背骨を中心として肩関節股関節を意識したアーサナ（ポース）指導、アーサナの基礎アライメント（姿勢）・アジャストメント（修正方法等）を学び、一人一人の身体を尊重した観察力・判断力を向上させるハイクオリティなプログラムです。『マット上のフィジカル的な要素を踏まえ、心はどのようなプロセスかを学び、心＝シンプルに気づく。そのシンプルはシンプルなものからではなかなか気づけないですし、それはテクニックや知識でもありません。真実の愛、自立への道筋なのです。誰ひとりとして同じ 人はいないわけですから…
 
ヨガを深めたい方、ヨガの練習の迷われている方から指導者まで、すべてのヨガ実践者に贈るプログラムです。ヨガ哲学、座学やヨガの基礎となる八支則などを学びながらしっか りとした土台作りを一緒に目指しましょう。