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ピラティス マインドフルネスムーブメント
～動く瞑想を体感しよう～
ピラティスは【動く瞑想】と呼ばれているのご存知ですか？ 瞑想とは心を静めて無心になること。 静かに目を閉じて自分と向き合う方法もあれば、ピラティスの動きに集中することで【いまこの瞬間】に没頭しやすい、心静かに過ごす時間をピラティスムーブメントの中から生み出すこともできます。 身体もすっきり、心もすっきり お掃除しませんか？♡
こんな方におすすめ
開催要項
12/9・23(土)13:30-15:00
Studio TORON
Lisa.T
3,500円、チケット2枚消化
すべてのひと
8名
ウェア、お水、タオル
瞑想状態を高めたい方は10:00-11:00の筋膜リリースのクラスもあわせて受講できると効果が高まりますのでオススメです。
ホットペッパービューティー 、TORONスタジオにて、 Instagram DM、 Lisa.T公式LINE（@486udefo）
TORONスタジオ、 Instagram DM、 Lisa.T公式LINE（@486udefo）
前日18:00までにご連絡お願いいたします
前回イベントの様子
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