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Personal

​training

​完全個室、有資格女性トレーナーが指導、

1日3名様限定の丁寧なセッション。

​“骨格”から“生き方”が変わる

パーソナルトレーニング

「姿勢改善エクササイズ」「自重トレーニング」

「食事アドバイス」「ライフスタイルの改善」

重りを使わず、自分の身体で自分を育てます。

ただ身体のスタイルが変わるだけでなく、

ライフスタイルまで変わってくる

自分の適切なバランスが掴めたら、

通い続ける必要はありません。

『卒業』ありきのパーソナルトレーニングです。

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​こんなお悩みのある方が

選んでくださっています。

☑️ 1人じゃなかなか続けられない。

​☑️身体は変えたい。自分に合ったやり方がわからない。

☑️体力に自信がなく、ハードなトレーニングは苦手。

☑️痩せたいわけではないけど、ボディラインや姿勢を良くしたい。

☑️女性トレーナーだと安心。

☑️運動だけでなく、食事の仕方や毎日の過ごし方についても改善したい。

​☑️家でできることも教えて欲しい。

​☑️小さな子どもも連れていけるところを探していた。

​☑️ドレスを綺麗に着たい、ずっと着こなしたかった服があるなど、叶えたい夢や目標がある。

セッション内容

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ご来店

ご来店いただいたら、

まずは手指消毒と検温を

お願いしております。

この時トレーナーも

​手指消毒と検温をします。

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トレーニング

自重トレーニングをメインに

トレーニングをします。

骨格とインナーマッスルにアプローチをして、姿勢改善から根本の改善を目指します。

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カウンセリング

皆さんの目標や

現在の運動習慣等を

​お話の時間を設けています。

完全個室なので、安心して

​お話いただける環境です。

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姿勢チェックと宿題

トレーニング後に

再度姿勢チェックをします。

骨格や動作にアプローチをするので1回でも効果を実感。

​次回までの宿題を決めます。

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姿勢&動作チェック

現在の姿勢や動作の

状態をチェックします。

適切で効果的なあなただけの

​トレーニング内容を

選ぶことができます。

タブレット&コーヒー
次回のご予約

次回の来店日を決めます。

ペースはおひとりおひとり

違います。

週に1回の方から月に1回の

方まで様々です。

​お客様のお声

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30代女性/看護師

​体重−5kg、ウエスト−10cm​(3ヶ月)

TORONに通ってみての変化は、体重!笑

もそうですが、自分の身体作りに向き合う姿勢です。

小麦オフ、糖質制限、ヨガ・・・何をやっても変化がなかった体重が減ってくるのは嬉しかったです。そして、運動と健康的な食事を毎日の習慣にするまでの意識改革を、TORONですることができました。現在はパーソナルを卒業して半年たちますが、太らない習慣作りができているのでリバウンドも一切なしです。人生で今が一番いいスタイルです♫

20代女性/学生

​ヒップ−5cm、太もも両足で−6cm​(10回券)

10年近く、お尻や太ももをはじめとした下半身の肉付きがいいことを気になっていました。トレーニングは思っている以上にきつかったです(笑)筋トレ慣れしていない私(と筋肉)は最初は思うように動いてくれずびっくりしましたが、先生が姿勢から使い方までしっかりとサポートしてくれたおかげで、『ちゃんと』身体が使えるようになってきたと感じます。それと同時にスタイルも変わっていました。入学時のスーツはもう、ブカブカで就活には使えません(笑)

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40代女性/会社員

​体脂肪率−5%、ヒップ−10cm

体重を減らしたいというより、身体を引き締めたい、健康的な美しい身体のラインを手に入れたいという思いからパーソナルトレーニングを始めました。トレーナーのMOMIさんは明るく、親切なのに加え、とても丁寧なカウンセリングをしてくださり、自分に合ったトレーニングをしっかり考えてくださいます。また、いつも本気で向き合って指導してくださいますので、とてもやる気が出ます!セッションは自分との戦いですが、前後でカラダの変化を実感できるので、毎回とても楽しみです♪本気で変わりたいという気持ちがあれば、是非TORONをおすすめします😊

​その他の嬉しい環境

​お子様と一緒に♫

完全個室、完全プライベートなので

小さなお子様と一緒に

​トレーニングも可能です♪

仲が良い友達と

ぺアトレも可能

気の置ける友達と、

一緒にトレーニングも可能です♫

​励まし合いながら!

ヨガパーソナル

も大人気!

ヨガのポーズを深めたい。

いつか逆転のポーズをしたい。

一対一のヨガパーソナルは

​気づきも沢山得られます。